【專題】[醫師監修] 達到體內高潮的方法!開發陰道，透過愛愛或一人愛愛達到體內高潮的方法(下)

 更容易體內高潮的方法!

這裡有一些讓你在達到體內高潮之前的具體步驟，以及練習時需要注意的事項。

 體內高潮的方法（1）：知道G點的位置

提高體內高潮能力的第一步是開發G點。 為此必須首先知道G點的位置，以便刺激和開發它。 然而，很少有人會從一開始就知道G點的位置。

需要開發的G點，位於陰道前壁，大約3公分至5公分深處。 通常是在把手指放進陰道直到第二個指節的地方。 位置因人而異，所以盡量找到自己的位置吧。

體內高潮的方法（2）：使用潤滑液刺激G點

刺激G點時，建議可以使用潤滑液。 潤滑液幫助妳的手指能夠更容易插入並找到G點。

持續刺激G點的話，一開始或許會感到困惑。G點靠近尿道，所以膀胱受到刺激時，會有「想要尿尿...」的感覺。

只要用手指快速撥動G點，就能使大腦產生類似尿意的感覺。 從那裡開始，隨著調整指尖的力度，持續去刺激有感覺的地方的話，G點便會逐漸被開發。

雖然可能無法立即體內高潮，但隨著敏感帶的開發，整個陰道都會有感覺，通過繼續刺激它，最終便能體內射精。 全身使不上力，妳可以感覺到體內高潮的感覺慢慢擴散至全身。 「體內高潮」感覺應該一點一點地了解，不用著急。

體內高潮的方法（3）：用情趣用品開發G點，以增加敏感度

 一旦用手指提升了G點的敏感度，妳就離高潮更近了一步了。 一次性達到高潮的方法之一是使用情趣用品。

專門為G點製成的情趣用品，可以精確地刺激G點，而且比手指的效率大得多，可以完成手指無法完成的動作。

體內高潮的注意點

練習體內高潮時，有幾件事要記得。 在安全地掌握體內高潮的過程之前，應該提前了解它們。

最需要注意的是不要弄傷私密處。 比起體外高潮對陰蒂的刺激，需要更加小心為了體內高潮時，對於纖細陰道內的刺激。 因為它不像陰蒂那樣敏感，也要注意不要因此力道太強。

此外，體內高潮往往比陰蒂刺激需要更長的時間。 刺激陰蒂的情況下，有時可能隔著內褲，在短時間內就可以...，但在體內高潮的時候，需要把短褲脫下來，慢慢來，建議可以在被子內進行，要小心不要著涼。

另一種使人更容易體內高潮的方法是「腳伸直一人愛愛」，但由於這是與做愛時不同的姿勢，有些人說，如果這成為一種習慣，會使做愛時更難體內高潮。 如果可能的話，與其養成夾腳的習慣，不如花點時間，以自然的姿勢來開發體內高潮。

 經驗者的反饋! 如何體內高潮以及如果辦不到時該怎麼應對

一旦有體內高潮的經驗，往往就能持續地發生。 換句話說，重要的是要跨越第一步。 因此，我們在調查中向那些體驗過體內高潮的人詢問對體內高潮有效的訣竅和方法。

無法體內高潮的應對方法

容易體內高潮的方法因人而異。 當然，用一種方法慢慢來是好的，但找到一種適合妳的方法也很重要。

幫妳心想，如果無法體內高潮! 為什麼？，請務必嘗試以下方法。

有些人認為強烈的刺激對高潮很重要，但G點是一個纖細的地方，不能受到那麼強烈的刺激。 此外，當開始感覺到一絲高潮時，有效的做法是「以同樣的節奏繼續刺激同一個地方」，而不是強烈地刺激它，會更有效果。

例如，當感到有尿意時，以同樣的方式和節奏繼續刺激。 如果對尿意感到焦慮，可能提前鋪上浴巾或類似的東西，以減少「如果尿出來怎麼辦的焦慮，幫助你集中注意力。

心情上的興奮對高潮也非常重要。 在練習體內高潮前觀看色色的影片或看色色的漫畫，將整個感官架設好後，可能會幫助妳比想象的更容易獲得高潮。

體內高潮練習的Q&A! 無法體內高潮時該怎麼辦

有時在練習體內高潮時，「這樣做對嗎？」「這很奇怪嗎？」很多時候會有這樣的不安。 因此，為了更接近體內高潮，我們將回答那些希望體內高潮的人的問題。

問題1：無法順利找到感覺舒服的地方。 難道我有性冷感?

陰道的形狀和G點的位置因人而異。 由於個體差異，你\可能無法在文本規定的確切位置很好地有感覺。

如果是這種情況，只要在每次嘗試刺激不同的地方時，找到感覺舒服的地方就可以了。 嘗試不同大小和形狀的震動棒也是一個好主意。 如果妳找到一個能有「這個震動棒感覺不錯！」感覺的東西時，那麼它的形狀就適合自己。 就建議繼續使用那個震動棒，並在該區域磨練出足夠的敏感度。

如果單純只是按照文本的位置來探索，但沒有舒服的感覺時，並不一定代表著妳有性冷感。 請透過各種方法，嘗試去找到自己感覺舒服的地方。

問題2：當我幾乎快要高潮卻跨不過去時，應該怎麼做？

當在「在一下就可以高潮的說...」的時候，並不是「讓我再加強刺激好達到高潮」，反而如果妳保持相同的刺激強度和節奏，會更容易高潮。

如果妳正在使用「抽差」活塞運動進行刺激，或許可以嘗試改為 「按壓」活塞運動。 如果用力按壓已經已經很有感覺的地方，會增加新的快感，並達到體內高潮也說不一定。

另一方面，另一種方法是增加別的快感。 例如，當妳快要體內高潮時，試著用另一隻手刺激乳頭或愛撫陰蒂。 也許這將是最後一個將妳推向高潮的方法。

問題3：當刺激G點時，會感到有尿意，這很奇怪嗎？

事實上，尿意與體內高潮（陰道高潮）不是毫無關係。 有些人在愛愛時，也會因為有尿意而感到困擾。 女性的陰道和尿道/膀胱的位置非常接近。 因此，當G點受到刺激時，刺激會傳到膀胱，因此許多人會感到有尿意。

在自己練習體內高潮時，應事先去上廁所。 即使事後一人愛愛感到有尿意時，基本上也只是身體的一種錯覺，真正流出尿液的情況很少。 如果感到有尿意，不要太擔心，如果持續不斷刺激，往往會轉變成舒服的感覺。

體內高潮要從了解自己的身體開始!

如果想體驗體內高潮（陰道高潮），重要的是首先去了解自己的身體：找到G點或子宮頸，並嘗試不同類型的刺激以 達到「體內高潮」。

 

【專題】[醫師監修] 達到體內高潮的方法!開發陰道，透過愛愛或一人愛愛達到體內高潮的方法(上)

 監修: 山下真理子醫師

出生於岡山縣。 2010年畢業於京都府立醫科大學醫學部醫學科。主修美容皮膚科。 在取得醫師執照後，除了醫療以外也活躍於美容界，藝人，模特兒。 女性雜誌「anan」「WITH」「InRed」「姉Can」「姉Ageha」等等其他多數的時尚雜誌，和參與「ミセスマート」「ビーバップハイヒール」「やすとも、友近のキメツケ」等等的電視節目。

*本篇文章的醫師兼修僅為學術部分的內容，並不代表醫生有推薦商品。

作者: LC品愛 夜的保健室 編輯部

會員數175萬人的『LC品愛』企劃編輯。 2003年日本第一個提倡「性的健康保養」，解決關於戀愛或是身體上，對朋友難以啟齒煩惱的專門家。 在社交媒體上發展出「夜的保健室」，小說或是漫畫等等多數的書籍。 同時也跨足到像是文章，影片，APP，宣導「為妳的愛愛加油」。