【專題】女生的愛愛練習法,愛愛變得更厲害!抓到訣竅在床上更厲害!

有沒有想過,如果想在愛愛方面變得更厲害的話,是需要練習的呢? 有許多不同的愛愛技巧,有些人憑感覺就能做好,有些人則是要透過自己研究以及不斷的練習來變厲害。

無論男女,對愛愛缺乏自信的人並不少見。 即使不是處男或處女,也可能對自己的性愛方式是否正確而感到不安。

雖說愛愛的技巧不是必需的,但如果不擅長的話,可能會導致雙方彼此認為「或許我們那方面不合?」。相反的,如果床上表現好的話,可能會讓伴侶覺得妳是「離不開的存在」。

這篇文章將詳細介紹,如何改善性生活的方法,道具和技巧。 如果想在愛愛方面做得更好,可以嘗試一些單獨練習的方法,或者可以由伴侶兩人共同完成的小功夫。 然而,還是有一些即使是為了進步也是不能做的事。 嘗試安全地學習技巧,同時遵守戀人間的規則和禮儀。

愛愛可以通過練習來改善嗎?

愛愛是很難在沒有什麼經驗的情況下,一下就變得很厲害。 愛愛本身應該是一種本能的行為,但在沒有知識和經驗的情況下,要順利進行會意外的有點難。 這就是為什麼,提前練習會非常的有幫助。

練習不僅會帶來知識,也會帶來愛愛時所需的肌肉,可以能夠按照想象的方式進行動作。 女生不是說「全交給男生」,為了讓2人能夠更樂在其中,練習是很重要的。 讓我們來看看其他女性的練習經驗和練習的好處吧。

有過愛愛練習經驗的女生比例

當聽到愛愛的練習時,可能有些人會想「這不是男生該做的事情嗎?」。然而在現實中,許多女生都有過愛愛練習的經驗。 My LC問卷調查「有過練習愛愛的經驗嗎?」, 調查顯示,過半數的女生說她們有這種經驗。

在這當中,透過一人愛愛練習的人約49%,和伴侶一起練習的有10%。 有過愛愛練習經驗的女生,意外的比想像中還要多。

練習愛愛的好處

女生透過練習愛愛不僅自己受益,對伴侶也有好處。 練習愛愛的效果有「學會讓他感覺舒服的技巧」,以及「學習讓自己感覺舒服的技巧」,這兩種方向性,而兩者都是男生所樂見的。

首先,當愛愛得到改善時,愛愛時光會更加充實,不會陷入制式化,對伴侶的愛也會加深。 而男生也很開心能夠看到女生,因為和自己愛愛而有感覺的模樣,這使他們更加興奮和熱情。 和伴侶一起度過開心的時光,2人的關係也可能變得更加良好。

如果女生透過練習愛愛,來學會一些技術的話,就能夠為男友做更多的事。 此外,如果提升了自己的敏感性,他的愛撫可能會更加舒服,說不一定性感魅力也跟著提升。

建議進行愛愛練習的時間點

愛愛的練習,建議特別是在對與伴侶的愛愛有不安或疑惑,或是感到煩惱的時間點進行。 以下是針對每一種煩惱情境,建議的練習方法。 如果有一個適用於自己的煩惱,就藉此機會開始練習吧。 

愛愛時感覺不夠濕或疼痛時

女生在進行愛愛時,可能有時會感到陰道內疼痛。 據說其原因是陰道發炎或處女膜強韌症等等,由陰道的一些問題引起,或者對愛愛感到心理層面上的恐怖與不安,因為緊張感而難以變濕的情況就會容易發生。

如果陰道沒有特別的問題,但由於心理層面的原因,出現了缺乏濕潤而感到疼痛的人,那麼練習可以幫助減少對愛愛的抵觸感,打造更容易變濕的體質。

由於缺乏經驗,有提升抵觸感和緊張的可能性,除了可以嘗試撫摸自己以外,也可以參考性感影片等等。 與此同時,嘗試探索自己容易有感覺的部位,感覺舒服的點和愛撫方式。

當伴侶沒有什麼感覺時

如果感覺伴侶在愛愛中沒有什麼感覺,這也是一個規劃愛愛練習的時間點。 如果伴侶看起來不夠滿足時,可能會對愛愛變得有點膽怯,但從學會新的技巧,可能就可以改變他們的反應。

如果女生想讓男生有感覺的話,建議可以嘗試口愛或騎乘位等等,以女生為主要動作者的體位。 此外,如果是在插入時似乎沒有感覺的樣子的話,也可以嘗試進行陰道鍛練。

不知道該如何愛撫男生時

不少女生想在愛愛中取悅她們的男友,但不知道如何表現。 如果不知道該如何愛撫一個男生,愛愛的練習也會有幫助。

試著撫摸自己的身體,確認看看怎麼樣做才會舒服,才不會痛,或者用震動棒等等的情趣用品,來代替他進行練習。 如果愛愛時他要求妳「更多的撫摸」「希望妳變得更積極」,也可以透過性感影片來準備,讓妳能更有自信地愛撫他。

不知道自己有感覺的點時

經驗不足的女生可能不知道,自己被怎麼樣時會有感覺,也不知道哪裡會感覺舒服。 如果無法掌握自己有感覺的點的話,他也會有點迷失,無法集中在愛愛裡。 當然也是可以請他幫妳探索,但如果能事先自己找到敏感帶會更容易些。

為了探索有感覺的點,據說一人愛愛是最快的方法。 試著微調力道和撫摸方法等等,來找出自己感覺舒服的地方吧。 這也推薦給那些在愛愛中難以有感覺的女生,因為敏感性會隨著撫摸而增加。

對愛愛的進行方式感到有疑惑或不安時

根本上來說,如果不太清楚愛愛的進行方式,並有疑惑或不安時,練習可以幫助你學會正確的知識。如果不知道在愛愛時如何正確地動作,或者不知道是否正確地戴上了保險套,尋找並查看能夠回答那些疑問的影片或是情報吧。 如果不知道如何順利配戴保險套,也可以直接去買保險套來練習。

依照煩惱! 具體的愛愛練習方法

如果想要有效率地進行愛愛練習,針對煩惱選擇一個準確地進行方法是很重要的。 這裡會介紹一些針對每個問題的有效練習方法。這些都是可以1個人進行的方法,所以可以在不告訴男友的情況下偷偷學習技巧和訣竅。

不能很好地插入

不能很好地進行插入,可能是由於不熟悉或不夠放鬆,或對插入感到緊張。 先從習慣手指插入開始,然後用情趣用品進行練習吧。

在嘗試習慣手指插入的練習方法時,使用帶有潤滑液的手指用保險套(指套),或為防止摩擦準備好潤滑液會更順暢。 首先徹底濕潤你的私密處,然後慢慢將手指插入。 如果感到疼痛就不要強行深入,等到習慣了之後,在那個地方以旋轉手指的方式移動。

逐漸習慣後,手指旋轉的幅度可以加大,然後慢慢伸入更深處。 當可以毫無困難地插入一根手指時,可以嘗試造型細一點的情趣用品。 接著嘗試稍微大一點,材質柔軟的情趣用品等等,慢慢地往更上一階邁進。

找到適合自己的道具和潤滑液,有助於降低對愛愛的心理障礙,能更容易緩解緊張。

例如,LC品愛為初學者設計的情趣用品『MESHIBE花苞綻放』,是棉條尺寸負擔較輕,即使是不習慣插入的女生,也容易使用的設計。 作為繼手指之後的升級版情趣用品,負擔較小的道具。 建議在想找到自己有感覺的地方時,或者在愛愛前想習慣和放鬆時使用。

第一次的人也能快速上手! 棉條尺寸的情趣用品

MESHIBE花苞綻放

「即使沒有愛愛的經驗,也想試看看情趣用品」為了回應這樣的聲音! 直徑為1.5公分棉條的大小,即使是第一次的人也易於使用的感覺。能用於提高敏感度和練習更有感覺。 震動力不馬虎且方便攜帶,建議在愛愛時光前用它來放鬆一下!

 

不知道如何擺動腰部

和他愛愛時如果不知道該如何擺動腰部,可以嘗試挑戰用女上位按摩棒進行練習或其他道具進行練習。 女上位按摩棒進行練習在情趣用品中特別是,對於練習以女性為的體位時完美的道具。 假裝它是妳的伴侶,並嘗試以與做愛時相同的方式動作。 這是一個一石二鳥的練習方法,因為可以學習動作的同時,探索自己感覺舒服的地方。

對於初學者來說,形狀太逼真的玩具可能會有點難以接受。 最好是先找一個由柔軟材質製成的東西,或有可愛設計的東西。

LC品愛的『女上位練習按摩棒』,可愛的按摩棒由Q彈的矽膠製成,角度可自由調整,並可輕鬆吸附在地板或牆面上,非常適合在浴室等不同空間進行練習。

無論是性愛技巧提升,還是敏感度的精進都很適合!

女上位練習按摩棒

可以練習腰部的動作,並找到自己最敏感的部位!將按摩棒貼在地板或牆面上,無論是女上位還是後背位都能輕鬆練習。同時,探索不同角度和動作,也能幫助你找到最適合自己、最舒適的位置,讓每次都能享受到更極致的快

可以練習腰部的動作,並找到自己最敏感的部位!將按摩棒貼在地板或牆面上,無論是女上位還是後背位都能輕鬆練習。同時,探索不同角度和動作,也能幫助你找到最適合自己、最舒適的位置,讓每次都能享受到更極致的快感。

練習如何體內外高潮和發現自己的G點! 前端馬達&體外豆莢設計,讓妳自己也能開發身上的敏感帶,同時提高敏感度。展現出妳別於以往的魅力。

不知道如何收緊陰道

愛愛時如果想要主動逗弄,收緊男性生殖器的人,訓練骨盆底肌是很有效的。 男人縱使覺得「對自己來說好像有點鬆」,但沒有多少人會直接告訴女生。 收緊技術也有助於女生自己感覺舒服。為了2人能一起度過舒服的時光,請嘗試練習看看。

如果想學會收緊技巧,可以使用聰明球來鍛煉你的盆底肌,感受一下收縮程度。

不知道口愛時如何移動舌頭或觸摸方式

對於不知道如何在口愛時,移動舌頭和觸摸方法的女生,建議用假陽具進行模擬口愛的練習。

不論是真實口愛還是練習時都使用可食用的潤滑液如「口愛糖漿」,這樣不但能掩蓋比喜歡的氣味或味道,還能讓這個過程變得有趣和美味。口愛的技巧包含舌頭的靈活運用及嘴唇的力道,學起來並不簡單,但有了口愛糖漿的輔助,練習起來就不會那麼枯燥。

在與伴侶真正親密時使用特別適合那些對男性氣味或味道有些抗拒的女性,能讓妳更專心投入。

可食用的美味潤滑液,讓口愛更添樂趣!

口愛糖漿(楓糖&堅果風味)

「有沒有可以安心舔舐的口愛糖漿?」互相塗抹互相舔舐,讓情緒一同沸騰,享受極致親密。濃郁的楓糖風味,讓伴侶的身體彷彿成了美味的甜點,享受甜蜜的情趣時光。

想要愛愛變得更厲害! 女生自己也能進行改善愛愛的方法

對於那些想在愛愛方面變得更好的人來說,這裡介紹一些在實際的練習以外改善愛愛的方法。 如果因為沒有什麼經驗或知識而要練習,卻因該怎麼做而感到不知所措的人,可以試試下面這3種改善的方法。 如果對與伴侶愛愛感到緊張時,也可以幫助妳降低標準,減少抵觸感。

參考影片或漫畫

性感的影片或漫畫,可以幫助沒有經驗的女生,減少對愛愛的不安。 此外,對於了解技巧和體位類型,對增加變化性也是個好方法。 影片並不會顯示實際的性器官,但既使模糊地透過馬賽克,應該也能了解該做什麼和基本的動作。

漫畫的描寫比較柔和,雖然比較難理解具體動作,但對於那些對實際的愛愛影像有抵觸的人來說,應該更容易接受。

還有另一個經常被提到,男生理想的愛愛Play是,用女生的胸部夾住男性器官進行愛撫的「乳愛」。 這在下面的文章中會有更詳細的介紹,請務必參考看看。

參考經驗談

聽取曾經有過性經驗的人的意見可能會有幫助。 通過閱讀或聆聽經驗談,可以了解到男生真的喜歡的訣竅和技巧。

如果能從一個感情好的朋友那裡得到建議,那就表達出妳的不安和疑惑吧。 每個人的愛愛進行方式,和適合度都不一樣,但透過聽取不同的意見,將會有更好的機會,找到一個適合妳和他的方法。

愛愛練習時的注意點

進行愛愛練習時,有幾件事需要注意。 使用錯誤的道具作為樣本,或者使用錯誤的手段,都會導致「不應該是這樣子的遺憾。 愛愛是一種細膩的行為,無論好壞都會影響到女生的身體,所以要以正確的方式練習,同時要注意安全。

意識到A片和現實之間的差距

在借助A片或色情影片做為參考練習時,要注意與現實的差距。 A片基本上是用於觀看後引起興奮的一種娛樂。 有許多表演能讓觀眾興奮,如果思考基於成人面向作品中特有的反應和情況,可能會感到與現實脫節。

可能覺得做與A片中相同的事卻不感覺舒服,或者覺得伴侶的性愛愛或動作不夠好,可能得不到想要的結果。 要注意他實際上的反應,而不是完全參考A片。

使用情趣用品時要保持乾淨

在使用情趣用品時,也應注意確保衛生。 由於會與敏感的陰道和生殖器官接觸,因此需要良好的照顧。 使用後,要清理掉任何潤滑液和其他污漬,並在乾淨的狀態下保管它們。 注意不要因為怕的家人或其他人看到會尷尬,就急於整理或沒有好好保管。

建議使用情趣用品的保險套,以便於照顧情趣用品,並保持其衛生。

練習時可以1個人或是和值得信賴的愛人一起

基本上愛愛的練習,應該1個人進行或與伴侶一起進行。 有時我們會聽到有人使用付費服務,與女友以外的女生進行練習,但考慮到女友的感受,這並不是首選的練習方式。 很少有伴侶希望他們的女友透過與自己以外的異性練習來進步,這可能會傷害到對方。

同樣的,女生應該避免過於急躁而去拜託第三方。如果覺得自己懷抱煩惱很辛苦,可以向一個值得信賴的同性朋友尋求建議,或者如果認為通過與心愛的他討論可以解決問題,這是最好的方法。

伴侶一起讓愛愛變好的訣竅

當然可以透過獨自練習來進步,但事實上,與他一起練習愛愛是提高技術的最好方法。 如果會對「1個人做感到不安」,就和伴侶一起練習,這樣可以一起進步。 這裡會介紹一些關於伴侶間,如何通過愛愛來進步的訣竅。 

詢問感想以及愛愛時覺得舒服的地方

如果想在愛愛中變得更厲害並取悅他,最好的方法是觀察伴侶的反應。 在愛愛時可以問問對方的感覺和覺得舒服的地方。

通過主動表達妳的感覺,將更容易引起他的反應。 雖然可能會有點尷尬,但當他聽到妳害羞的表達自己的想法時,他也會跟著臉紅心跳。

另外,嘗試認真的愛撫,並問「這邊和這邊,哪裡比較舒服」的話, 他也會覺得「她在為了自己努力嘗試」而感到高興。 通過尋找並告訴對方哪裡感覺舒服,你們會對彼此的身體有更深的了解。

嘗試不同的體位

想要學會這麼多的體位,2個人也比1個人更容易理解。 從DVD或影片等等,學會姿勢和動作後,就和他一起試試看吧。如果從一起看DVD或是影片,延伸發展到愛愛的畫,也不用擔心邀約的方法,可以一起樂在學習中。除了探索對方喜歡的體位外,還可以透過共同嘗試體位,讓2人的關係更加融洽。

提升體位的變化性,也是避免陷入愛愛制式化的好方法。當雙方一起接受積極的挑戰時,便能夠好好地一起談論性方面的話題。

一起觀看A片學習氣氛和技巧

與他一起觀看A片和影片,也是學習營造氛圍和技巧的好方法。 伴侶一起觀看,會讓你清楚地了解他希望妳做什麼,或是想嘗試什麼。 此外,女方也可以在觀看A片時告訴他「不喜歡這樣」,讓他知道什麼是NG的行為。

A片只是娛樂,可能有過度誇張的演技。 因此,如果想樹立一個樣本,有必要告訴他們可能傷害身體的錯誤愛撫,以及女生實際上不喜歡的性行為。 如果A片作為一個機會,告訴對方妳想做什麼和不想做什麼,就可以避免在愛愛時有錯誤信息。

透過愛愛練習和在愛愛中下點功夫,變成他離不開的身體

不是每個人一開始就擅長愛愛。 這是用知識和經驗學習的東西。 如果想成為一個在床上功夫很厲害的女生,那就練習性愛,成為他離不開,也不想離開的女生吧。

練習愛愛可能聽起來很害羞,但有很多好處。 從能做的事情開始,讓愛愛時光更加充實。

然而,技術並不是美好性愛的唯一條件。 透過強調基本的愛的交流,例如 「用你的目光和語言來傳達愛意」,使2人關系更加美妙。

 


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