【專題】最好的愛愛體位是？ 愛愛體位圖解~（上篇）
愛愛體位是什麼？
愛愛體位是指在愛愛過程中，雙方身體之間的位置關係的總稱。
從現代基本的「傳教士體位(正常位)、後背體位、騎乘體位、坐位」等，到江戶時代設計的「松葉崩、夾緊小股、後櫓」等愛愛體位，甚至包含像六九式這樣嚴格來說不屬於愛愛體位，也會被歸類進來。
一次愛愛會變換幾種體位呢？
「愛愛時想嘗試更多姿勢！」「每次都只有幾種體位、感覺有些單調了……」你是否也有這樣的感覺呢？LC品愛日本進行了一份問卷調查「一次愛愛時，你們會變換幾次體位？」
因為體位變化少而變得厭倦的人，或是體位變化太多感到不滿或十分滿足的人等等，一起看看結果。
Q 一次愛愛時，會變換幾次體位？（ 有效回答：599人 ）
- 1次：45人
- 2次：128人
- 3次：221人
- 4次以上：172人
- 不換體位：33人
結果顯示，一次性愛中平均會變換 3 種體位，佔約 37.5%，是最多人選擇的次數。其次是「4 次以上」，佔比 29.2%。因此，約有 7 成的情侶會在一次性愛中變換 3～4 次體位。
根據內容分析，大多數人主要是「傳教士體位、騎乘體位、後背體位」，其次是「坐位」。偶爾會嘗試一些稍微進階的「站立位」或「側位」。此外，也有人對「松葉崩」或「亂牡丹」等充滿好奇心的體位感興趣，目的多是為了滿足好奇心。
若只是嘗試少數體位，容易感到單調；而嘗試太多，則可能讓雙方疲憊，無法專注於享受過程。因此，找到適合彼此的平衡非常重要。
愛愛體位排行榜！最受歡迎的體位是？
有沒有和朋友聊過「自己最喜歡的愛愛體位」呢？或是好奇其他人喜歡哪些體位？以下為根據LC品愛日本的問卷調查，整理出的女性最愛愛愛體位排行榜！
排行發表！最受女性歡迎的體位是？
這次LC品愛日本對401名女性做了問卷調查「最喜歡的愛愛體位是？」
調查結果顯示，有 65.8% 的女性選擇「傳教士體位」 為最喜歡的體位。
作為最經典的愛愛體位，許多情侶幾乎每次都會進行這個體位。
【第一名】人氣第一的愛愛體位「傳教士」！理由是？
第一名是傳教士（正常位）、第二位是後背體位、第三位是坐位等，為什麼會是這樣的呢？排行中其他的人氣體位，也有通過圖解的形式進行解說。
喜歡的性愛體位第1名「正常位」，就像圖片中一樣，女性仰躺，男性則正面面向女性，俯身在女性身上，進行活塞運動。
傳教士的特點和方式
傳教士（正常位）因為是男性容易射精的原因，通常作為愛愛的結尾體位之一。這個體位下男性行動自如，並且視覺上較為刺激，容易讓男性興奮，也是男性主導的體位，因此更容易達到高潮。傳教士（正常位）能讓雙方在做愛時互相凝視，對於許多女性而言，這是最能讓人感到安心的體位之一。然而，對於股關節較硬的女性來說，這個體位可能會帶來一定負擔。
具體的方式是，女性將雙腿呈M字型打開，然後男性慢慢地進行插入。在這個體位中，雙方身體的貼合度非常重要。相比男性上半身離開女性身體進行活塞運動，更建議男性以覆蓋女性身體的方式，緊緊地擁抱女性並進行活塞運動，這樣能讓女性更有滿足感。
從女性的角度看傳教士（正常位）
傳教士（正常位）是能讓兩人確認彼此連結的體位，雙方可以面對面地進行愛愛，許多女性表示：「能感受到心靈的連結」對於性愛經驗較少的女性來說，看不到伴侶的臉可能會讓人感到不安，但在正常位中可以看見伴侶的表情，讓人感到安心。
因為這個體位主要由男性主動，所以有些女性會覺得：「看到他主動的樣子覺得很開心」、「被主導的感覺讓人心跳加速」、「看到他的表情會讓人心動不已」、「騎乘位的時候會有點害羞，但正常位是他主動，所以比較自在。」另外，由於兩人面對面，因此也可以隨時享受接吻的樂趣
【第二名】「後背體位」！受歡迎的原因是…
第二受歡迎的愛愛體位是「後背式」，也就是所謂的「後背位」。後背位因為模仿動物的自然動作，可以刺激男性的本能，被認為是一個充滿情色與興奮感的體位。常見的變化包括上半身抬高的後背位、站立後背位以及俯臥後背位等。
後背位的特點和方式
後背位的方式如插圖所示，女性採取「四足跪姿」，並用手肘撐在地面上。男性則跪在女性的背後，從後方進入。這樣的姿勢讓許多女性表示：「感覺能深入到底，非常舒服」「因為不用被他看見表情，反而覺得自己更大膽」此外，因為看不到對方的臉，會帶來一種如同被蒙住眼睛般的「被征服的感覺」。
從女性角度看後背位
要讓女性在後背位中感受到舒適，首先，姿勢的調整非常重要。理想的姿勢是臀部稍微向後突出。如果背部與臀部保持同樣的高度，上半身支撐的手臂會很容易疲勞，增加負擔。
此外，腰部的高度也需要稍微降低一些，讓臀部自然地向後突出，這樣能讓身體放鬆，並且能更好地吸收對方動作的力量。跪著的雙腿也可以稍微打開，這樣能讓對方更容易插入，也能更靈活地進行動作。
後背位中如何迷住他？試試香氣迷人的護髮噴霧
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在後背位時，男性的視線多半集中在女性的髮絲上。如果頭髮因為缺乏保養而顯得毛躁、凌亂，可能會讓人感到有些尷尬。情絲物語系列作為情趣用品品牌中的人氣香氛護髮精油，不僅含有讓頭髮光澤柔順的成分，還帶有濃郁迷人的香氣。當你的髮絲隨動作輕輕搖曳，這股香氣能瞬間俘獲他的心。
以上是讓愛愛體驗更加愉悅的小建議，希望能成為妳與伴侶之間更親密的助力！
【第三名】「坐位」！女性容易達到高潮的原因是？
最受歡迎體位排行第三的是「坐位」。從「坐」這個字就可以看出，這是一種以坐著的姿勢進行的插入體位。喜歡「坐位」的人經常提到，因為能清楚地看到彼此的臉，感受到深刻的連結，因此會更加興奮。
坐位的特點和方式
事實上，坐位是一個能讓女性體驗深層插入感的體位。雙方面對面結合的稱為「對面坐位」，女性背對男性進行結合的則稱為「背面坐位」。
除此之外，也有使用椅子或沙發進行的多種變化。當女性的上半身稍微後仰時，陰道內的接觸位置會改變，並更鋒利地刺激到G點等敏感部位。由於坐姿位中男性很難主動大幅度動作，因此建議由女性主導移動腰部，來找到最合適的節奏。
女性角度看坐位
坐位可以讓女性在愛愛中更強烈地感受到伴侶的存在。能夠面對面確認對方的表情，也是這個體位的一大亮點。透過近距離的眼神交流，可以察覺對方此刻的感受與需求，增強彼此的親密感。
如果男性偶爾從下方輕輕地抬動腰部，能更深入地刺激女性，使她感受到更大的愉悅。有些女性也表示，喜歡被從背後緊緊抱住的感覺。這種體位能在愛愛的過程中，讓女性更深刻地感受到伴侶的存在與愛意。
擺脫一成不變！詳細解說騎乘位、伸展位、側位及站立位
其他有人氣的愛愛體位包括騎乘位、伸展位、屈曲位、交差位、側位、站立體位等等。
還有著名的江戶48手體位，有從傳教士體位延伸的「松葉崩し（松葉くずし）」、還有女上位時把腿伸直的「茶臼のばし」、也有坐位的另一位延伸「乱れ牡丹」等。
現在就來一一介紹。
騎乘位是女性跨坐在仰躺男性上方的體位，因其姿勢與騎馬相似而得名。
騎乘位是女性跨坐在仰躺男性上方的體位，因其姿勢與騎馬相似而得名。
當女性面對男性的臉進行插入時，稱為「對面騎乘位」；當女性背對男性進行時，則稱為「背面騎乘位」。除此之外，還有「茶臼延伸位」和「月見茶臼」等其他多種騎乘位的變化形式。此外，雖然並非插入體位，但也有名為「顏面騎位」的口交體位，女性跨坐在躺著的男性臉上，讓對方以口舌愛撫女性的私密部位。
騎乘位的快感與女性腰部的移動方式密切相關。雖然變化多樣，但不少人因缺乏技巧而覺得單調，建議參考下方的文章，掌握騎乘位的重點，讓這個體位更加有趣。
如何提升騎乘位的技巧
女上位練習用按摩棒
有些女性對「騎乘位時該如何動腰」或「如何找到內部最敏感的性感帶」感到困惑。為了讓女性能與伴侶更加享受騎乘位，LC品愛日本開發了『女上位練習用按摩棒』，這是一款專為提升騎乘位樂趣的產品。不單可以作為情趣用品體驗一個人愛愛的快感，也可模擬愛愛找到敏感處，提升真實愛愛是的快感。
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伸展位的特點和方式
伸展位中，女性仰躺並將雙腿筆直伸直，男性則跨坐在女性上方進行插入。由於女性雙腿緊閉，插入的深度受到限制，但陰莖與陰道之間會產生強烈的摩擦，從而帶來快感。
此外，透過緊緊夾住大腿，可以更直接地刺激陰蒂，因此這種體位特別受到「陰蒂型高潮」女性的喜愛。四十八手中的「締小股」便是伸展位的代表性體位之一。
讓伸展位更容易高潮
新綠豆莢震動棒
伸展位不僅能刺激陰蒂，對外部高潮派女性特別友好，甚至可以幫助進行內部高潮的嘗試。LC品愛日本推出的『新綠豆莢震動棒』是一款適合開發敏感帶的震動器，可隨意調整角度，精準刺激最舒適的點。
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屈曲位的特點和方式
屈曲位是女性仰躺，雙腿架在男性肩膀上的體位。男性俯身覆蓋女性，並用身體重量進行插入。由於女性的身體像被折疊般彎曲，因此得名屈曲位，也被稱為「屈腳位」。
這種體位可以實現深層插入，對女性來說是較為大膽的姿勢，因此羞澀感有時會轉化為更強烈的快感。此外，男女的距離非常近，女性能輕鬆地將「慢一點」或「更深一點」等需求傳達給伴侶。四十八手中的「深山本手」就是屈曲位的代表。
側位的特點和方式
側位是雙方都側躺的體位，可分為「對面側位」與「背面側位」，其中「背面側位」是男性從女性背後進行插入的方式。
雖然側位不適合劇烈動作，但密切的肢體接觸和自由的愛撫空間，讓女性容易獲得滿足。男性可以同時刺激女性的胸部或陰蒂，進一步增加性愛的多樣性。四十八手中的「窗之月」便是背面側位的代表。
讓側位的感受更加強烈
私密熱感按摩精華液 悸情樂章
側位可以邊插入邊刺激女性敏感部位，如乳頭和陰蒂。為了讓敏感點更加受到刺激，LC日本推出了『私密熱感按摩精華液 悸情樂章』，這款按摩精華液能讓塗抹部位感到溫熱並增加濕潤感，為性愛增添更多快感。
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站立位的特點和方式
站立位是雙方站立進行的體位，主要分為「對面站立位」與「背面站立位（站立後入式）」。其中「背面站立位」能更深入地插入，帶來平常體位無法達到的快感。
站立位的魅力在於，能讓女性感受到「來不及移到床上，只能急切相擁」的強烈渴望，讓人更加興奮。四十八手中，「立鼎」代表對面站立位，而「後櫓」則代表背面站立位。此外，屬於「裏四十八手」的「櫓立」則與常見的「站立抱起式」相似。
突然的站立位進入也不慌張
交叉位的特點和方式
交叉位是男女雙方交叉雙腿，並在交纏的過程中進行結合的體位。四十八手中的「松葉崩」便是交叉位的代表，其他變化還包括「燕返」與「窗之月」等。交叉位增加了陰蒂的密切接觸，特別受女性喜愛。
同時刺激內部與外部
甜蜜潮汐 吸吮按摩震動棒
交叉位不僅能刺激陰道，對陰蒂的密合度也很高，因此相比其他體位，許多女性會更容易感覺到快感。然而，要達到「高潮了！」的巔峰感覺可能還需要更多努力。《甜蜜潮汐吸吮按摩震動棒》不僅可以探索陰道內的敏感點，也能有效提升陰蒂的感度，是讓女性更容易體驗愉悅的理想選擇。
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作者: LC品愛 夜的保健室 編輯部
會員數175萬人的『LC品愛』企劃編輯。 2003年日本第一個提倡「性的健康保養」，解決關於戀愛或是身體上，對朋友難以啟齒煩惱的專門家。 在社交媒體上發展出「夜的保健室」，小說或是漫畫等等多數的書籍。 同時也跨足到像是文章，影片，APP，宣導「為妳的愛愛加油」。