【專題】女生也會有加齡臭!了解異味的原因適當的進行預防

 

女生也會有加齡臭! 現在就想去掉異味!

 

隨著年齡的增長，我們經歷的身體變化之一就是「加齡臭」。

人們通常認為加齡臭是男生才有的，但事實上，並不是只有男生而已。 與男生一樣，女生會在40歲之後，隨著年齡的增長，出現導致加齡臭的皮膚氣體，所以加齡臭也和女生有關係。 因此在30多歲以後，女生也應該注意加齡臭。

而且，由於加齡臭自己很難注意到，會希望能避免周圍的人認出來。

如果女生採取堅定和適當的措施，包括檢視自己的生活方式，就可以控制加齡臭。 讓我們了解其原因，並好好的採取對策吧!

女生加齡臭的結構是什麽？ 和男生不同嗎？

 

許多人可能有一種先入為主的觀念，認為與加齡臭是男生的事情，但女生的身體，取決於年齡和身體狀況，也會導致加齡臭。

因此，這絕不是與自己不相關事情。

加齡臭本來是一種皮膚氣體，當含有皮脂的脂肪酸和皮膚中的其他物質被氧化或分解後產生。 這個過程會散發出一種油膩的惡臭，這是老年性異味的特徵。 與男女性別無關。

首先讓我們先來看看女生散發加齡臭的原因。

女生也會隨著年齡增長而增加加齡臭

女生這些被稱為加齡臭或是老人味的異味，正確來說是由一種包含在皮脂中叫做棕櫚酸的脂肪酸造成。

棕櫚酸在分泌時，會被分解和氧化，然後與過氧化脂質結合，形成一種稱為「壬烯醛」的氣味物質。 在氧化和分解的過程中，也會產生氣體。

在氧化過程中，還會附著在皮膚常有細菌上，從而引起異味。 這種引起異味的壬烯醛在男生和女生中都存在。

棕櫚酸也趨向於隨著年齡的增長而增加，這意味著皮脂的數量隨著年齡的增長而增加，她們認為自己的皮脂量少，隨著年齡增長而增加。

年輕女生的加齡臭是疲勞臭！

雖然加齡臭是指因年齡增長引起的體味，但在少數情況下，即使是年輕女生也會出現加齡臭。 這種時候原因往往是包括飲食等等的生活習慣，壓力，特別是因疲勞，而有更容易發生的傾向。

當身體感到疲勞時，會在體內產生乳酸。 乳酸隨汗液排出，當含有乳酸的汗液被皮膚常有的細菌分解後，就會變成一種叫做丁二酮的物質。 當乳酸因疲勞而增加時，會產生大量的丁二酮，產生一種刺鼻的氣味，因此年輕女生也會發出強烈的加齡臭。

年輕女生加齡臭般的氣味，也被稱為疲勞臭。

 

皮脂量增加時的30多歲要特別注意

夏天氣溫較高，是會因溼氣大量分泌汗水和皮脂的季節。 任何一個人的皮脂量都會隨著汗水的一起增加。 即使覺得自己皮脂量少的女生，在夏天也需要小心。

特別是女生比起男生，會穿更多像是內衣和絲襪的貼身衣物，這可能導致出汗，或更容易悶著。 即使是通常不受加齡臭困擾的30多歲女性，在天氣炎熱時也需要小心。

此外，在月經前等等因皮脂分泌增多，體味也會變濃，因此很多人會感覺到加齡臭，所以要特別注意體味的護理。

 

女生出現加齡臭的原因

女生的加齡臭可能是由女性荷爾蒙減少，或生活習慣引起的。 當女性荷爾蒙減少時，男性荷爾蒙成為主導，這就增加了皮脂的數量，為產生加齡臭創造了條件。

此外，壓力和生活習慣也常常與加齡臭的原因有關。 因此，有必要根據是由荷爾蒙還是生活習慣引起的加齡臭，採取不同的對策。

女性荷爾蒙低下導致加齡臭的對策

加齡臭的其中一個可能原因，是由於荷爾蒙平衡的變化。 女性體內存在女性和男性荷爾蒙，各有各的作用。

對女生來說，女性荷爾蒙應占主導地位。 這是因為，女性荷爾蒙含有抗氧化物質，通過使女性荷爾蒙占主導地位，有助於賦予皮膚彈性和減少體味。

相反，如果男性荷爾蒙成為主導，皮脂量的增加就會超過需要。 皮脂分泌的增加最終會導致加齡臭產生。 因此，如果可能的話，理想的做法是保持女性荷爾蒙占主導地位的狀態。

然而，女性荷爾蒙隨著年齡的增長而減少，其功能也會減弱，因此有男性荷爾蒙占主導地位的傾向。 所以關鍵是在於如何提高女性荷爾蒙。

~生活習慣導致女生加齡臭的原因（1）壓力~

壓力也會導致加齡臭的釋放。 壓力會增加體內的活性氧量，從而產生加齡臭。 因此，容易產生壓力或受壓力強烈影響的人，是產生加齡臭的一個原因。 壓力被稱作是萬病的根源，對身體有很大影響。

~生活習慣導致女生加齡臭的原因（2）酒精~

喜歡喝酒的女生也需要注意加齡臭。 酒精飲料中含有的酒精在飲用後會在體內被分解。 然而，當這些酒精被分解時，會分泌出一種叫做乙醛的物質，當它與加齡臭的來源:壬醛混合時，會使體味更濃。

~生活習慣導致女生加齡臭的原因（3）肥胖~

肥胖是導致女生有加齡臭的另一個原因。 當體內積累的中性脂肪多於需要時，皮脂的分泌也會增加。 當皮脂量增加時，皮脂的氧化作用也會增加。 由於加齡臭很容易由這種皮脂氧化引起，因此肥胖狀態可以與老化聯繫起來。

~生活習慣導致女生加齡臭的原因（4）吸煙~

喜歡吸煙的女生，就像對待酒精一樣需要小心。 像酒精一樣，吸煙會增加體內的活性氧。 活性氧會促進皮脂中棕櫚酸的氧化，從而產生更多的壬基酚，這是加齡臭的來源。

~生活習慣導致女生加齡臭的原因（5）汗腺的老化~

汗腺的衰弱也會導致加齡臭。 如果沒有經常出汗的習慣，汗腺就會減弱，增加皮膚上常有細菌數量。 當皮脂和常有細菌，粘在一起時也會發出加齡臭。汗腺減弱=常有細菌增加，變成加齡臭的原因。

此外，如果沒有持續適度流汗，身體的老化廢物就無法排出並積累起來，即使最輕微的流汗，也會引起刺鼻的氣味。 流汗可能給人以骯臟的印象，但身體需要有適度流汗的習慣。

~生活習慣導致女生加齡臭的原因（6）過度清洗~

有些人可能擔心異味而非常仔細的清洗身體。 然而，過度清洗會損害皮膚並引起異味。

本來頭皮和皮膚就會分泌適量的皮脂，以保護其表皮。 過度清洗導致皮脂少於需要，身體就會分泌過多的皮脂來補償。

然後，分泌過多的皮脂會被氧化，常在細菌會創造一個有利於產生加齡臭的環境。 此外，如果因洗得太用力而損傷皮膚，也會導致皮脂分泌過多。

女生加齡臭（皮膚氣體）的預防對策

我們已經了解有許多原因導致女生的加齡臭。

接下來我們需要思考如何預防加齡臭。 對於女生的加齡臭，重要的是保持皮膚清潔和檢視生活習慣。 每天保持皮膚清潔，適當使用除臭產品，對預防和護理異味很有效。

此外，不僅是外在，身體內在問題的生活習慣也需要檢視，注意日常飲食和運動方面。 舒緩壓力也很重要。 盡量保持身心健康，以改善加齡臭。

通過早晚淋浴和泡澡保持皮膚清潔

對抗加齡臭的第一步是保持皮膚清潔。 加齡臭是由皮膚表面散發的皮膚氣體引起的。 因此，保持皮膚清潔和維持皮膚的皮脂平衡很重要。

特別是最容易出現加齡臭的腋下，耳後，頸部，臉部，頭皮，背部，胸部和私密處為中心去清洗。 關鍵是要輕柔地清洗，不要過度擦洗，以免過度清除皮脂或損傷皮膚。

除了皮脂之外，還容易積聚汙垢和老化角質的腋下和私密處推薦使用專用的肥皂。 通過專用的肥皂來護理，可以照顧到異味以及黯沉等等私密的問題。

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使用商品的人的感想

 

 

哦? 變得不在意那股難聞的氣味了!

隨著年齡的增長，我的體味似乎發生了變化......我開始擔心自己的氣味，每次去洗手間都擔心自己的氣味，對自己失去了信心，甚至試圖與人拉開距離交談，當我遇到這塊草本皂時，半信半疑，抱持懷疑態度購入了它。

在洗澡時塗抹，好好的起泡，然後均勻地塗在我的腋下和私密處，泡敷三分鐘！順便清洗了全身。

驚訝地發現在很早的階段，就有感覺異味被洗掉了，當我去洗手間時，有種，哦? 變得不在意那股難聞的氣味了!

透過每天使用順便清洗身體，變得不再在意那股氣味! 我不臭了! 這讓我想和人們走得更近，甚至也越來越黏我老公了（笑）

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*體驗談僅為投稿者的感想。 不保證效果或功效。 感受因人而以請格外注意。

適當使用的禮節產品

雖汗水是自然散發，特別是腋下容易出汗外容易滋生細菌，散發出異味。 出於這個原因，建議在出汗的腋下使用止汗產品。 使用止汗劑產品可以減少細菌的生長，防止異味的產生，所以如果你想進行異味護理，包括加齡臭，這是不可或缺的。

此外，如果可能的話，在使用時腋下應該是洗乾淨的，建議在乾淨的狀態下使用止汗產品。 在腋下清潔後使用產品的話，導致異味的細菌在皮膚上的存在就會減少。 然後好好使用止臭劑產品的話，會增加其效果。

在外出時雖然難以重新塗抹，但如果可能的話，盡可能在出門前，確保腋下清潔後在使用該產品。

當露出腋下時，異味會被薄荷的香味掩蓋!

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不累積壓力的生活方式

由於壓力會導致加齡臭，因此為預防加齡臭，不累積壓力這件事是必要的。 當壓力累積時，自律神經紊亂，導致腋下和腳底的出汗增加。

同時因為皮脂分泌增加，使人更容易聞到加齡臭。 日常壓力可以透過電影，閱讀或輕度運動，適合自己且喜歡的放鬆方式來緩解。

通過有氧運動減少體內的脂質

避免體內脂質的增加，和適度的運動可以有效對抗加齡臭。 特別推薦健走，瑜伽和輕度慢跑等等的有氧運動。 有氧運動使身體吸收氧氣，提高體溫，刺激血液流動，使身體更容易燃燒體內脂肪。

認真的進行有氧運動，可以減少加齡臭的原因體脂肪=脂質，同時透過適度流汗，來排出老化物質，使身體更難產生加齡臭。 與其一時性的進行劇烈運動，不如持續運動，以打造會燃燒身體脂肪的身體。

 

獲取充分的睡眠，避免累積疲勞

注意導致疲勞累積原因的睡眠不足。 持續的睡眠不足會擾亂生活方式和自律神經。 自律神經紊亂會增加皮膚中的皮脂，也會增加氧化作用，這會使汗腺和皮脂腺的氣味惡化。

睡眠不足是美容的天敵。 獲取充分的睡眠，讓身體從疲勞中恢復過來是很重要的。 獲得正確的睡眠可以平衡身體，減少皮脂的過度分泌。

攝取能減少氧化的食物

飲食習慣也有加齡臭對策的重點。 為了對抗加齡臭，建議食用具有抗氧化功能的食物。 含有維生素C的水果，含有胡蘿蔔素的綠色和黃色蔬菜，含有維生素E的油和堅果，一般被認為是有效的抗氧化劑。

吃具有抗氧化特性的食物，可以防止身體氧化，並去除導致體味的原因的活性氧。 柑橘類水果，梅乾和醋等含有檸檬酸的食品也值得推薦。 檸檬酸能有效緩解疲勞，使身體不那麼疲憊，也建議將其作為加齡臭的措施。

同時關註有女人味香氣的內酯

注意激活女性荷爾蒙的食物，以獲得有女人味的身體。 激活女性荷爾蒙可以抑制活性氧，防止氧化，從而防止加齡臭。 為了激活女性荷爾蒙，可在飲食中加入富含異黃酮的豆漿和納豆。

此外，為了打造充滿女人味的氣味，推薦含有內酯的食物。 內酯主要存在於年輕女性身上，特有的香甜氣味成分，可以在桃子和杏桃等等的果實，甚至是乳製品中找到。

內酯是在2018年由一家製藥公司發現的，有一種像桃子或椰子的甜味。 該公司宣布，女性在年輕時有一種獨特的甜味，30多歲後會減少，這就是 "內酯C10/內酯C11 "成分。

也有使用這些成分的沐浴乳和其他產品。 在飲食中攝取它也是可以，但噴上桃子香味的化妝品等等，含有內酯的香水，也是很好的加齡臭對策。

為了接近年輕又充滿女生味的氣味，請嘗試將它們結合起來。

可以在下面的文章中，了解到更多關於如何成為一位，身體散發自然香氣味的女生。 請您也來參考看看。

 

通過日常護理和生活習慣，預防女生的加齡臭

女生擔心的加齡臭，部分原因是身體的變化，但也大多是由於生活習慣紊亂。 睡眠不足，壓力，飲食習慣，缺乏運動等，日常小累積都會導致加齡臭產生。

首先，重要的是一項項的去做改善，使身心更接近健康的狀態。 通過也從內側去進行改善，可以從身體內側堅決消滅原因，達到異味對策。

一旦改善了內側，也應該照顧到外側。 保持皮膚清潔，適度使用止汗劑產品，將為防止異味提供足夠的對策。 盡管在炎熱的季節之外也需要採取對策，特別是在炎熱的季節，皮脂分泌增加時，應該採取措施防止異味。 為了不必在意加齡臭，度過平和的一天，請開始進行護理看看。

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作者: LC品愛 夜的保健室 編輯部

會員數175萬人的『LC品愛』企劃編輯。 2003年日本第一個提倡「性的健康保養」，解決關於戀愛或是身體上，對朋友難以啟齒煩惱的專門家。 在社交媒體上發展出「夜的保健室」，小說或是漫畫等等多數的書籍。 同時也跨足到像是文章，影片，APP，宣導「為妳的愛愛加油」。