許多人都認為壯碩的男性性慾較強，這其實是有科學根據的！

肌肉發達的人之所以性慾旺盛，關鍵就在於「重訓」。透過鍛鍊肌肉，男性荷爾蒙的分泌會增加，使男性特質更加明顯。不僅外型變得更健壯，也更容易感到性衝動。

此外，健身不僅能促進男性荷爾蒙的分泌，還能緩解壓力、促進血液循環，對健康也有諸多好處。當男人心情愉悅且充滿自信時，往往也更具吸引力。

本文將介紹如何判斷壯碩型男的性慾強弱，以及具有哪些特徵。此外，我們還會解析幾種只有健壯男人才能駕馭的大膽性愛姿勢，讓你和你的健身型男伴侶享受更激情的親密時光！

肌肉男的性慾強？

有些女性在與健身型男交往後，會發現他們的性慾明顯比一般男性更強。這與「睪固酮（Testosterone）」的分泌量有關。研究顯示，擁有健壯肌肉的男性，其體內的睪固酮分泌量較高，而這種荷爾蒙正是影響男性性慾與精力的關鍵因素。

換句話說，科學上確實存在「健身型男性慾較強」的證據。

 

肌肉男性慾強的理由是？

經常健身的男性不僅身材吸引人，還可能比一般人更有性衝動。這背後的原因與「內啡肽（Endorphins）」和「睪固酮」等激素有關。以下列舉五大影響性慾的因素：

1. 睪固酮分泌量增加

一般而言，睪固酮分泌較少的男性，性慾和活力也會相對較低。而長期鍛鍊的健身型男，由於規律運動，能促進大量睪固酮分泌，進而提升性衝動與持久力。

因此，越是長期健身的運動型男，性慾通常越強，也更能享受充滿激情的性愛。

2. 運動可舒緩壓力

壓力會直接影響性慾。對於一般人而言，過度壓力可能導致性慾降低，甚至影響勃起能力。然而，經常鍛鍊的男性能透過運動釋放壓力，並促進內啡肽的分泌，這種激素能讓人感到快樂與放鬆。因此，相較於較少運動的男性，健身型男的壓力較低，性慾自然更旺盛。

3. 血液循環更順暢，勃起能力更強

規律的重訓和有氧運動能強化心肺功能，並提升血液循環。當男性受到性刺激時，身體會透過神經傳遞訊號至陰莖海綿體，促進血液流入並達到勃起。而鍛鍊身體的男性因血液循環更良好，勃起能力也更強。這使得健身型男不僅性慾強，還更能持久。

4. 高強度運動能提升睡眠品質

運動後的身體會感受到適度的疲勞，這有助於提升睡眠品質。規律運動的男性通常能獲得更好的深度睡眠，讓身心恢復更快，而良好的睡眠也能進一步提高睪固酮分泌，讓他們更具活力，性慾也隨之增強。

5. 健壯的體態能帶來自信

擁有精壯的肌肉線條，能讓男性更加自信，這份自信也反映在他們的戀愛與性愛中。當一個男人對自己的身材感到驕傲，他通常會更積極地展現魅力，也更有動力去取悅伴侶。這種自信，正是健身型男在床上更主動、更有魅力的關鍵。

如何判斷健身型男的性慾強弱？

並不是所有健壯的男性性慾都特別旺盛，但以下幾個特徵可以幫助你辨別「性慾較強的健身型男」：

1. 大腿肌肉發達

據說大腿擁有較多的男性荷爾蒙接受體（Receptor）。接受體的作用是接收男性荷爾蒙並將其轉化為對身體有益的信息，使其發揮作用。由於大腿的肌肉較大，意味著擁有更多的接受體，能夠更有效地將男性荷爾蒙的信息反映在身體上，進而影響性慾的強度。因此，從事需要大量運用腿部的運動，或是特別鍛鍊大腿肌肉的人，通常可能會有較強的性慾。

2. 體毛濃密

睪固酮水平較高的男性，通常體毛也會較濃，例如眉毛、鬍鬚、胸毛等。這是因為睪固酮會刺激毛髮生長，導致體毛旺盛，但也可能影響頭髮，使其變得較稀疏。

3. 無名指比食指長

研究顯示，胎兒期若受到較多睪固酮影響，成年後的無名指會比食指長。因此，無名指明顯長於食指的男性，往往性慾較強，性方面也較積極主動。

4. 好奇心旺盛

熱愛健身或運動的男性，往往對各種事物都充滿好奇心，並且擁有積極正向的思維模式。他們不僅對肌肉與身體構造有深入了解，也樂於接受新挑戰，勇於探索各種不同的領域，這樣的態度總是令人印象深刻。

5. 食慾旺盛

性慾與食慾同樣屬於「本能需求」，因此食量大的男性通常性慾也較旺盛。雖然有些男性外表並非大肌霸，但如果食慾驚人，可能也是「隱藏版」的性慾旺盛型男。

性欲と共に三大欲求に数えられる食欲ですが、性欲との繋がりも強いようです。

與健身型男做愛的魅力

身材健碩、性慾較強的男性，在親密關係中展現出強烈的魅力。被結實的肌肉環抱的瞬間，女性很容易沉浸其中、無法自拔。

就像童話故事裡的公主抱一樣，被有力的雙臂緊緊擁抱的安全感，是壯碩男性才能實現的浪漫情節。本篇將帶妳深入了解，與健壯男性的親密時刻究竟有哪些獨特的吸引力。

體力充沛，可進行多次性愛

經過長期鍛鍊、擁有充沛體力的男性，往往具備挑戰「第二回合」的能量。雖然親密關係不完全等同於運動，但彼此投入其中時，其運動量可不容小覷。如果另一半擁有足夠的精力，願意多次主動親近妳，相信任何女性都會感到受寵與滿足。

舉例來說，可以在變換體位後自然地進入第二回合，或是在洗澡時親密互動，進而延續親熱的氛圍。擁有充沛體能的伴侶，能讓妳與他的親密時光變得更加持久而愉悅。

可享受「公主抱」般的浪漫

相信許多女性心中，都曾幻想過被另一半「公主抱」的瞬間。如果對方是經常健身的男性，那麼這個夢想很可能會成真。

無論是兩人在沙發上親密依偎後，他將妳抱起帶到床上，還是當妳因小酌微醺、無法站穩時，他溫柔地抱起妳送回房間，這些場景都能讓人感受到滿滿的公主待遇。當這樣的浪漫舉動延續至親密時刻，想必會讓整個氛圍更加甜蜜動人。

能挑戰較高難度的性愛姿勢

在親密關係中，體位的變化多達四十八種，甚至更多。特別是精力旺盛的男性，往往希望在一夜之間嘗試不同的體位，讓彼此都能獲得新鮮感與滿足感。當然，某些體位對女性的體能也有一定要求，但彼此在熱情互動中，一同揮灑汗水的過程，本身就是一種全新的刺激與樂趣。

近年來，「Sexercise」（性愛運動）這個概念逐漸流行，許多伴侶將親密關係與健身相結合，享受其中的樂趣。與另一半一起發掘想嘗試的體位，甚至攜手鍛鍊身體，或許會成為一段特別且充滿默契的甜蜜體驗。

自然的魅力，激發深層激情

精緻的肌肉不僅幫助男性保持健康體態，也有助於緩解壓力，讓他們在日常生活中更加溫和及大方。然而，當身體與激情深層相接時，將依照本能的秘密吸引力。在曾經溫柔體貌之下，更顯得重要的是那份突如其來的重要激情，給人一種全新感受。

當健壯的肌肉帶來強烈情慾時，也會深深擁抱女性的感官，讓感覺激情被鼓勵。一個陽光健康的男人，在熟練控制的身體下，顯現出重要的突破力，會讓人自然地進入更加深層的戀愛時光。

安全感與溫柔擁抱

想象一下，當他從背後擁抱你，背後的手臂精壓變的大手溫柔包圍你的那一刻。在富有力量與熱度的擁抱中，可以感受溫暖與安全感。當他面對擁抱你時，可以將臉埋在他的胸膀，感受他的呼吸與心跳。就像擁抱了一個暖和的熊，帶給人溫馨與溫柔。

對於健壯男性而言，體力是他們的優勝點，這也讓他們在戀愛時光中保持更多的自信與持久性。一起探索五種適合健壯男性的觀念體位，將互相互動與身體緊密結合，帶來更加詭釋的感受。

想與肌肉男體驗的體位

體力充沛、自信滿滿的健壯男子，往往更擅長挑戰較具強度的親密姿勢。由於擁有結實的肌肉與充足的體力，因此後背式與女上位對他們而言輕而易舉。此外，還有許多能夠輕鬆托舉伴侶並維持律動的親密姿勢，讓彼此的親密時光更加激情與變化豐富。

當然，某些姿勢對女性而言也會需要些許的肌力來輔助，但無需擔心，這些動作能讓彼此更加貼近、享受獨特的親密體驗。以下將介紹五種特別適合健壯男子的親密姿勢，並推薦幾款能夠增添樂趣的小道具，讓甜蜜時刻更加美好。

抱舉式

「抱舉式」的動作與後背式相似，但更需要男女雙方的手臂肌力與平衡感。女性需呈現類似伏地挺身的姿勢，而男性則採跪姿，雙手托住女性的鼠蹊部，將她輕輕抬起。

在此姿勢下，女性的雙手撐在地面，手臂以下的部分幾乎與地面平行，而男性則需要全程穩定地支撐伴侶，同時進行律動。由於這個動作十分考驗體力，因此完成後會帶來極大的滿足感。

掌握這個姿勢的關鍵，在於在完全進入抱舉狀態前，先行進入親密結合。由於雙方手部的可動性有限，先行結合後再調整姿勢，能讓過程更加順暢，也不會影響彼此的親密氛圍。

騎乘式

「騎乘式」是由女性跨坐在男性身上，呈現如騎馬般的姿勢，並由女性主導節奏的親密姿勢。在傳統的四十八手中，這一姿勢又被稱為「時雨茶臼」。

根據過去 MyLC 的調查，曾向男性詢問「在騎乘式中，最令人愉悅的律動方式是什麼？」調查結果顯示，排名第一的是「前後磨蹭」，其次是「男性由下往上挺動」。

騎乘式中最受男性喜愛的律動方式
（2020 年 5 月～7 月 MyLC 調查 / 針對 300 名男性，實際回覆數 251 名）

• 前後磨蹭：81 票

• 男性由下挺動：66 票

• 上半身貼合，臀部上下擺動：55 票

• 女性較激烈的律動：34 票

• 其他：15 票

雖然騎乘式通常由女性主導，但這同時也是男性展現腰力與控制感的絕佳機會。女性可以以流暢的腰部動作帶領節奏，而當男性運用強而有力的挺動作為結尾時，將能激發女性的本能反應，使氛圍更加高漲、激情滿溢。

坐位

「座位式」是指男女雙方皆以坐姿進行親密結合的姿勢。特別是面對面的對坐式，能讓彼此的距離更貼近，是感受伴侶體溫與氣息的絕佳方式。這種體位能帶來極高的親密感，雙方可以交錯短暫的親吻，並透過深情對視增進情感交流。

在這個姿勢下，女性的身體會隨著男性的律動而搖擺，因此男性需要一定的體力來穩定節奏。掌握對坐式的關鍵，在於調整女性的腰部角度，使其能夠更順利地進入彼此的節奏，從而提升親密的同步感，共享更深層次的快感。

立松葉式

「立松葉式」是一種較少見、難度較高的體位，即便在成人影片中也不常見。與「抱舉式」相似，此姿勢難以長時間維持，對雙方的體能與平衡感要求極高。

在進入姿勢前，女性需先仰躺並伸直雙腿，而男性則保持站立，並讓女性的雙腿分開後交叉，然後再進行親密結合。這樣的姿勢本身就極具挑戰性，單從描述便能感受到其高度的技巧性。

在過程中，男性需穩定地支撐女性的雙腿，而女性則需保持手臂穩定，使身體維持在最佳狀態。由於這種體位考驗雙方的協調性與體能，因此擁有足夠力量與控制力的男性，能夠讓伴侶安心地沉浸於彼此的親密時光。

撞木ぞり

撞木反曲式

「撞木反曲式」是一種極具刺激感的姿勢，雖然雙方無法直接對視，但卻能激發極高的興奮度。

首先，男性需仰躺於床上，而女性則面向男性的雙腿方向，並以緩慢的方式進入親密結合。這個姿勢類似背向騎乘式，女性以 M 字型開腿來穩定下半身，並將上半身向後傾倒。

在此過程中，男性需環抱女性的上半身，並將雙腿伸直，使彼此的姿勢呈現撞木反曲的形狀。這個體位不僅需要男性擁有穩定的力量來支撐女性，還需要足夠的技巧來掌控律動，展現深層的親密連結。

此外，由於此體位能讓男性的深度與力度發揮到極致，因此對於體能充沛、充滿熱情的男性而言，將是一種充滿挑戰卻令人難以抗拒的姿勢。如果妳的伴侶擁有健壯的身材與旺盛的活力，不妨大膽地嘗試這種令人心跳加速的親密方式。

與肌肉男共度親密時光的推薦小物

當與擁有結實身材的男性親密時，嘗試新體位可能會讓人感到些許不安，甚至緊張，擔心是否能順利融入彼此的節奏。然而，若能在保持親密氛圍的同時，順利地探索不同的體位，將能讓這段時光更加愉悅。這時，選擇合適的輔助用品，能幫助女性更放鬆，沉浸在愉悅的體驗中。

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與充滿魅力的健壯男性，共度難忘的熱情時光

健壯的男性往往擁有較高的睪固酮水平，這使他們不僅充滿活力，也更容易展現強烈的情感需求。透過鍛鍊出的結實身材，不僅帶來視覺上的吸引力，也讓彼此的親密時光更加激情四溢。

擁有強大體能與熱情的伴侶，能讓每一次的親密接觸都充滿魅力與張力。隨著汗水交融，在彼此的擁抱中盡情享受專屬於兩人的甜蜜時光吧！

作者: LC品愛 夜的保健室 編輯部

會員數175萬人的『LC品愛』企劃編輯。 2003年日本第一個提倡「性的健康保養」，解決關於戀愛或是身體上，對朋友難以啟齒煩惱的專門家。 在社交媒體上發展出「夜的保健室」，小說或是漫畫等等多數的書籍。 同時也跨足到像是文章，影片，APP，宣導「為妳的愛愛加油」。