情侶間的性生活状況各有不同。有些情侶幾乎每晚都沉浸在甜蜜的性愛中，而有些情侶則對性愛並不那麼在意。此外，還有不少情侶喜歡擁抱等親密舉動，但不進行插入式性行為。

是否性愛，取決於你和伴侶是否能達成共識。然而，如果你想做愛卻無法，或是雙方對性事感到厭倦，那就有些麻煩了。想要長久保持甜蜜的親密關係？那麼，不妨嘗試一些小小的變化或加入些許遊戲性。

本文將介紹情侶性愛的好處，以及那些總是能保持甜蜜戀愛關係的情侶特徵。當然，也有一些情侶即使不性愛，感情依然穩定長久。除了探討是否有性愛和頻率或外，我們還將解析戀愛中其他重要的因素，幫助你們構建更加穩固的關係。

為了保持甜蜜情侶關係，性愛是不可忽視的重要元素！

情侶之間性愛是否理所當然？當然不是這樣的，但性愛在維持甜蜜情侶關係中，確實扮演著重要的角色。讓我們一起來看看，情侶有性愛的好處，以及一般情侶的性生活頻率。

情侶性愛的好處

性愛是彼此表達愛意的重要時刻。通過定期的性愛，兩人之間的感情會變得更加深厚，並能由此建立起更深的信任。

此外，通過身體的接觸也能讓雙方放鬆，有助於減少壓力。對女性來說，性生活還能促進女性荷爾蒙的活躍，使肌膚更加美麗。可以說，性生活不僅對維繫情侶的幸福感有益，對女性的美麗也是一大幫助。

性愛的頻率

當兩人交往時間變長後，性愛的頻率可能會成為一個值得關注的問題。雖然不應該與其他情侶進行比較，但我們還是可以通過調查數據來了解，情侶間的性愛頻率是正常或是偏少。

根據Love Research的「女性性愛頻率調查」，約85％的女性至少每月會有一次性愛，約50％的女性則至少每週一次。當然，也有一些女性表示幾乎每天都有，但同時也有人表示最近幾乎沒有性愛。由此可見，不同情侶間的性愛頻率差異還是很大的。

長期擁有甜蜜情侶關係的性愛特徵

性愛對情侶來說，是表達愛意及增進親密感的重要手段。性愛順利時，與伴侶的關係也會變得更加融洽。因此，從那些感情長期穩定的情侶身上，我們也能學到很多，大家也不妨參考看看。

性愛中充滿體貼

情侶甜蜜的性愛中，總是充滿對彼此的體貼與關愛。自我中心的性愛只會逐漸讓對方感到厭煩，最終導致感情疏遠。學會探索對方喜歡的部位與撫摸方式，並在過程中互相關心，這樣才能更深刻地體會彼此的愛意。

不要例行公事，要用心稱讚對方

想通過性愛增進感情時，除了常規的性愛外，口頭上的讚美也非常重要。透過稱讚，讓對方感受到被認可的喜悅，進而在兩人相處時感覺更加舒適。當兩人放鬆進行性愛時，敏感度也會提升，讓整體體驗更加滿足。

愛撫的時間較長

花時間進行愛撫，可以增強敏感度，讓性愛更加愉悅。許多人只會將性愛與插入動作聯繫在一起，但愛撫也是非常重要的一環，可以感受到性愛的更深度愉悅。尤其是女性，愛撫能讓她們更好地感受到伴侶的愛。同樣地，男性在被撫摸時也能感受到更多的愛意。

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重視性愛後的閒聊時光

長期保持甜蜜的情侶，總是能在性愛後繼續享受彼此的陪伴。滿足性需求後的閒聊時光，也是一段放鬆的時刻。有些人可能在這時會立即去睡覺，但甜蜜的情侶會利用這段時間繼續親密互動，享受愛意的延續。

性愛玩法多元，避免陷入乏味

要想長期與同一個伴侶享受性愛，讓內容充實且不會變得單調是關鍵。那些長期維持甜蜜性愛的情侶，往往會透過多樣化的性愛玩法，讓彼此能夠持續享受性愛的樂趣。

當然，也不必急於嘗試一些過於極端或前衛的玩法。若想增添些許刺激感，可以考慮使用情趣用品，或言語挑逗和眼罩等輕度SM的玩法也可以參考。

此外，為了擴展性愛的樂趣，你也可以嘗試不同的體位。不僅能讓你與伴侶貼近，增進親密感，同時加入一點具有挑戰性的體位，非常適合打破性愛的枯燥感。

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不僅是性愛，接吻的次數也很多

對於情侶來說，接吻和擁抱等肢體接觸也是重要的溝通方式。那些長期關係穩定的情侶，往往不僅僅在性愛中表現親密，日常生活中也會經常接吻。這種頻繁的身體接觸，能讓雙方時刻意識到彼此作為異性的吸引力，進而避免陷入性冷感。

為他設下甜蜜圈套

 

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能夠坦然討論性愛

通常對性愛抱有積極正面的態度，並且能夠毫不羞澀地進行討論也是幸福的情侶的特點之一。因為雙方可以討論彼此的問題點和需求，才能夠確保每次的性愛都充滿愉悅，避免任何一方感到不滿。

此外，當一方並沒有性致時，也能夠坦率地表達自己的感受，這樣就能避免因勉強造成的不愉快。若是強迫自己，可能會讓人產生厭惡，因此，建立能夠坦然拒絕的關係也同樣重要。

彼此都注重身體保養

那些即便交往時間長久依然很甜蜜的情侶，通常雙方都非常注重自身的身體保養。對女性來說，可能會特別注意除毛、私密處的清潔保養；對男性來說，則可能注重指甲修剪或鬍鬚打理。這不僅是為了在對方面前保持吸引力，還是為了避免因為毛刺或長指甲而不小心傷害對方所展現的貼心行為。

情侶間如何保持熱戀般的性愛？ 

情侶在一起越久，想要保持熱戀般的性愛，雙方必須在每次約會和性愛中都保持關愛，並且避免掉入例行公事的枯燥感。以下是根據長久戀愛情侶的特點，整理出一些讓性愛持續熱情的方法。

不要一直讓他主導

如果想要一直享受熱戀般的性愛，不可以總是依賴他來主導。「想讓男朋友來引導」這種想法是可以理解的，但如果女生總是被動，男生也會擔心妳是否真的感到滿足，而且單方面的付出會讓他覺得性愛失去了樂趣。

當兩人親密時，女生也應該主動一些，或者表達自己的需求。性愛是雙方共同參與的，只有兩人都滿意，才能讓體驗更美好。

積極討論雙方的性愛頻率

想要一直保持甜蜜的狀態，不妨雙方事先討論好性愛的頻率。突然發生的性愛，可能會讓一方覺得自己的私人時間被剝奪，也有可能感到壓力。

如果事先定好性愛的頻率，雙方都能安排時間，在心情輕鬆的狀態下性愛，不僅能有更多的時間傳遞愛意，滿足感也會更高。不過，頻率的設定應該在雙方都感覺舒服的範圍內，並且保留一定的彈性。

制定經期的親密互動規則

一直保持甜蜜的情侶，甚至在女生的生理期也會有親密互動的原則，這樣可以避免對方在這段時間感到自己被忽視或冷淡。月經期間如何保持親密接觸，比如抱抱、親吻，這樣的安排可以讓關係保持穩定。

性愛中頻繁地表達愛意和呼喚對方的名字

保持戀愛感的情侶，往往會頻繁地表達愛意，並且經常呼喚對方的名字。即便是在性愛中，「我愛你」「好喜歡你」這些話語，也能讓雙方更確信彼此的感情。性愛時裸露的身體和心靈讓雙方都更敏感，這些話語會比平時更打動人心。

不忘自我提升

即使妳的男朋友不會太在意妳的體型，但他也會欣賞為了提升自我魅力的努力。同時，為了保持自己的女性魅力，持續不斷地進行自我提升也很重要。

如果覺得減肥太辛苦，可以從簡單的肌膚保養開始。當你被抱住的時候，對方能感受到妳的柔滑彈潤，這也會讓他感到高興。

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在愛愛的過程中，如果肌膚粗糙，不單自己會沒有自信…！？每天肌膚保養護理，可以輕鬆擁有光滑細緻、富有光澤的肌膚，持續維持迷人的身體曲線。妳的努力，他一定會注意到，無時無刻都充滿愛意。

偶爾用情趣用品增加新鮮感

為了避免性愛變得枯燥乏味，增加不同的性愛方式會很有效。如果不知道該怎麼變化，不妨嘗試情趣用品，這能輕鬆讓你們的性愛體驗變得更加新鮮有趣。

 

下篇我們將繼續介紹甚至有有可能轉變為信任感的NG行為等！