很多人可能都聽說過「G點」這個詞。對於女生來說，它是僅次於陰蒂的有名的敏感帶之一，因此即使是從未曾體驗過愛愛的人也可能聽說過它。

但是，即使知道名字，「G點在哪裡？」「如果開發了會是什麼感覺?」「刺激的話就可以體內高潮嗎?」之類的，詳細知道的人意外的很少。因此，在本專欄中，我們將詳細介紹女生隱藏的性感地帶「G點」的位置和開發方法！

會解說為什麼G點感覺很好，以及為什麼有很多女生，可以透過陰蒂「體外高朝」，卻無法透過G點「體內高潮」呢?讓我們來看看其原因吧!

什麼是G點? 它在哪裡呢?

G點是恥骨下方陰道壁前方的一小塊敏感帶，位於進入陰道口後3~5公分的陰道前壁處。女生敏感帶中，有名程度僅次於陰蒂。它被稱為「點（地方）」，所以指的是一個區域（範圍），而不是像陰蒂那樣的一個小點。這個範圍的大小因人而異，但一般在一枚硬幣大小左右。

這個G點（Gräfenberg spot：G-spot）中的「G」，是發現陰道這個敏感帶的德國婦產科醫生「恩斯特·格雷芬貝格(Ernst Gräfenberg)」的名字縮寫的「G」。格雷芬貝格於 1950 年發現了 G 點。

G 點也被認為是一個在受到刺激時引起高潮，並準備一個更容易接受精子系統的部位。因此，當G點受到刺激時，骨盆神經也會受到刺激，更容易濕潤，更容易達到體內高潮。

關於G點，各種研究正在繼續，醫學作用比以往任何時候都更加清晰。

G點的由來與發現

命名「G點」的人為貝弗利·惠普爾博士，自1982年上市後成為世界暢銷著作的「G點(原名: The G SPOT)」，開始在全球傳遞開來。

她最初是盆底肌體操的教練，因為收到了學生「愛愛的時候，從陰道內噴射出液體，是為什麼呢?」的問題，而開始研究這個敏感帶。

這個學生的煩惱是，由於現在所說的G點的刺激，而產生潮吹的現象。當刺激陰道內部時，感覺更舒服，認為可能有一點可以促進某些液體的噴射。

於是，醫生和護士對400名女生的陰道內進行了調查，發現了從陰道口進入3~5 cm左右的陰道壁上，有個能感受到強烈快感的點。

在那之前，在性科學界的常識中，據說除了陰蒂之外沒有能讓女生感到性興奮的地方，女生的生殖器內被認為是沒有感覺的。因此，這個有感覺的點的發現推翻了常識。

當貝弗利·惠普爾博士正在檢查過去的文獻以深入研究這一發現時，德國的恩斯特·格雷芬貝格先生，在1950年發表的一篇論文中，表示 『女生的尿道海綿體 (海綿狀) ，在性行為中感覺更深，高潮的最後尿道膨脹得很大。』，這個的存在被發表出來。

後來，就以他的名字「格雷芬貝格・點=G點」命名。

資料來源（外部網站）：賈尼尼醫師關於 CUV 結構的研究報告（英文文章）

G點是大家都會有的嗎?

在G點發現約60年後，2008年上述的賈尼尼教授（義大利拉奎拉大學的Emmanuele Jannini教授），發表研究成果「G點確實存在，但不是每個人都有」。

2014年8月，艾曼紐・賈尼尼醫生發表，陰蒂(陰蒂腿，含前庭球)，尿道和陰道複雜纏繞的「CUV結構」是G點。在女生的這個地方，有一個也是男性敏感帶，名為前列腺的腺體，據說「從膀胱中射出與男性前列腺產生的透明分泌液非常相似的體液」。因此，據說G點相當於女生的前列腺。

「G點」在經歷過體內高潮的女生和沒有經歷過的女生之間，在有 G 點的 CVU 區域的一部分組織厚度有所不同，也證明了有些女生沒有稱為「G點」的地方。

然而，由於G點是通過「開發」而變得有感覺的敏感帶，所以即使現在觸摸G點也沒有任何感覺的人，並不是沒有G點，而可能只是沒有足夠的開發。

G點和陰蒂一樣嗎?

陰蒂和G點的位置是表裡一體的，因為在陰蒂的內側，所以也被稱為『裡陰蒂』。陰蒂，尿道，陰道口的性感匯合的地方 (CUV構造體) 的周圍一般稱為G點。因此，引起高潮也被認為是相同的敏感帶。

當刺激G點時，女生會有什麼樣的感覺?

G點是有名的敏感帶，很多人都有被刺激的話感覺會很好的印象。那麼，實際受到刺激的話會怎麼樣呢?

作為女性身體的結構，據說如果刺激G點就能獲得高潮。這個G點的高潮通常被稱為「體內高潮」，或因為它是在陰道內高潮，所以也被稱為「陰道高潮」。

一般說高潮是由大腦引起的，但G點的高潮發是在以脊椎為中心的，脊椎神經和它的延伸的陰部神經叢引起。

陰部神經叢廣泛分佈於脊椎，腸道，消化道和生殖器官。由於G點高潮可以在這個廣泛的範圍內獲得快感，據說即使在高潮中算是有特別強烈的刺激的興奮感。

那麼具體來說，G 點高潮是什麼感覺呢？因為 G 點高潮（陰道高潮）會擴散到以 G 點為中心的骨盆神經

・有下腹底部深處有像要痙攣般的快感

・整個下半身變得舒適，溫暖

・身體內擴散出一股舒服的感覺

據說與陰蒂的高潮相比，可以獲得整個下半身等等大範圍的快感。

如果陰蒂的高潮是在表面上感受到的，那麼可以說G點的高潮是在更深的身體深處感受到的。

為了更詳細了解實際被刺激時的感受，我們在LC品愛問卷中詢問了，G點被刺激時，以及被刺激時的感受。 （根據 2020年12月的 MyLC調查）

~這種感覺! 刺激G點時的感想~

感覺腰好像要浮起來了。一波波的，坐立難安的感覺

搖搖晃晃的身體使不上勁

無法形容

熱熱的感覺

好像什麼要出來了

雖然不能清楚說明，但舒服的感覺明顯不同。

按耐不住興奮的感覺

果然有很多人用「一波波的」「按耐不住的」「坐立難安的」來表達，有些人則回答說是他們無法用語言表達的快感。但是似乎「被摸到的話，就能感受到明顯的不同」。

G點不容易有感覺的理由

上面提到了，G點並不是像陰蒂那樣本來就是敏感的敏感帶，而是透過愛愛和一人愛愛來開發起來的敏感帶。為了在G 點獲得強烈的快感和高潮，是需要一些訓練和練習的。 G 點是一個通過愛愛和一人愛愛來開發，提升敏感度的敏感帶。

與陰蒂相比更難找到地方，所以一些初學者可能會覺得 「很難透過G點感到舒服」，但不必操之過急。如果能準確按壓G點的位置，就能逐漸體會到快感。

即使一開始觸摸它，可能感覺不到比想像的更舒服，但如果堅定地開發它，它是一個可以享受與陰蒂不同的快樂的敏感帶。

由於G點是CUV複合體，當受到愛撫的刺激而變得舒適時，體內的陰蒂腿就會膨脹，陰道被觸碰的地方也會逐漸膨脹。

如果繼續逗弄 G 點，可能會有「想尿尿的感覺」的情況。在那之後，會得到一種非常強烈的快感，如果能在這裡變得有感覺的話，將能夠從愛愛的插入中，獲得更多的性快感。

G點也是一個需要訓練，才能感受到強烈的性快感的敏感帶。另外，關於G點的詳細位置和陰道內部的情況，在下面的文章中有介紹，也請參考一下。

G點的位置在哪裡? 找到那個位置的方法

G點位置因人而異，但是大致的範圍是固定的。只要掌握尋找的方法，馬上就能找到。首先了解那個位置，試著去實際觸摸吧。

G點的位置在哪裡？「G點」位於恥骨稍微後方。即便如此，還是有種「哪裡? 這樣範圍不是很廣嗎?」的感覺。肉眼就可以看到陰蒂，但從外面看不到G點，所以很難找到。讓我們詳細介紹尋找的方法吧。

G點的尋找方法1:仰臥並立起膝蓋

首先，仰臥在床上並立起膝蓋。雙腳張開與肩同寬。這個時候，如果緊張的話，身體就會變得僵硬，很難找到G點。盡量讓肩膀不要出力，進到放鬆的狀態。如果擔心床單變髒，可以在臀部下墊一條毛巾，這樣就安心了。

G點的尋找方法2:準備好陰道

首先，使用平時一人愛愛的方法，通過愛撫陰蒂來濕潤陰道。當愛液分泌充分後，就可以開始尋找G點。如果陰道內部沒有很好地濕潤，也可以使用潤滑凝露或乳液。重要的是要使其濕滑，以免陰道內部受傷。

G點的尋找方法3:將手指向上插入陰道內2~3 cm

當陰道內充分濕潤時，將掌心向上，慣用手的中指微彎的狀態下，輕輕插入陰道。待中指第二指關節進入陰道口時停止插入，接著用中指指尖輕輕撫摸腹側的陰道。要點是避免指甲翹起，用中指的腹部輕輕觸摸。撫摸時輕鬆呼吸，保持身體放鬆的狀態。

G點的尋找方法4:尋找顆粒狀的位置

就在第二指關節快要到陰道口時，中指第一指關節的指腹碰到了，那個略顯粗糙的地方（手指觸感有顆粒感的地方），據說就是「G點」（許多人在受到性刺激時會感到腫脹）。

然而，手指的長度也是因人而異，並且每個人的陰道長度和部位都不相同，因此沒有「這樣絕對可以觸摸到G點」這件事。根據那個人，有時場所也會改變。

如果它還沒有開發好就突然用手指刺激，往往也不會感覺多舒服。所以並不是僅僅因為摸起來不舒服，就代表那裡不是你的G 點。

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