男友性愛技巧差……如何提升？可以幫助男性提高性愛技巧的方法

另外，性愛是雙方合作的行為，不滿足的原因可能也在於女性。如果你覺得不滿足，也可以檢視一下自己的原因，並和男友一起努力改進。

本文將介紹性愛技巧不佳和優秀的人的區別，以及如何提升男友的性愛技巧。性愛技巧差的原因有很多，如「前戲不足」、「無法營造氣氛」等。可以先回顧一下你們的性愛過程，然後以共同提升的心態開始改進。

男友的性愛技巧差，讓人不舒服…

在與男友愛愛時，你是否曾感覺「他好像技巧不太好」呢？作為女性，面對他努力傳達的愛意，說出「我不舒服」是件困難的事。

那麼，當遇到性愛技巧不佳的男友時，無法感到愉悅的情況下，該怎麼辦呢？以下是一些作為女友的最佳應對方法。

男友的性愛技巧可能不太好…該怎麼辦？

與男友的性愛是彼此確認愛意的重要機會。然而，有時你可能會感到不太舒服，或無法投入。若僅是第一次，可能是因為彼此緊張或生疏，但如果每次都如此，女性可能會擔心「我們是否不合」。
不過，因為怕傷害他而什麼都不說、選擇忍耐是不對的。性愛是一種溝通，透過討論和建議來改進是最好的選擇。只要傳達方式得當，既不會傷害他，也能讓雙方滿意。

性愛技巧的提升需要女友的協助

要提升性愛技巧，一起討論和適當的建議是必要的，但傳達方式需要謹慎。女生如果能體貼地協助，男生才能積極地進步。

最應該應避免的是嚴厲的否定如「愛愛技巧很差」或「很不舒服」，或乾脆拒絕性愛。如果男生本無惡意，這樣的做法會非常痛苦。我們可以根據男生的性格和性愛時的弱點，幫助他一起享受性愛。

性愛技巧差的人的特徵與技巧好的男性之間的差異

性愛技巧好壞沒有一概而論的標準。然而，某些共通點往往會導致一方無法滿足。這不僅涉及技巧，還關乎知識和心態。
以下是技巧差的男性和技巧好的男性各自的特徵。

性愛技巧差的男性特徵

性愛技巧不佳的男性特征包括以下幾點：

~性愛技巧差的男性特徵~

• 前戲讓人疼痛或不舒服

• 插入時不觀察對方反應

• 無法掌握節奏和力度

• 動作大，反而容易疲累

• 不了解女性的敏感帶

• 親吻技巧差

• 喜歡模仿成人影片

• 語言挑逗技巧差

• 射精控制力不足（早洩或遲洩）

常見原因是「以自我為中心性愛」或「戀愛經驗少，不知道怎樣做」。也有些是天生的，但很多可通過練習改善。

即使早洩或遲洩，也可以通過練習控制力來改善。

性愛技巧好的男性特徵

擁有良好性愛技巧的男性一般具有以下特徵。關鍵在於細心和挿入以外的技巧。

~性愛技巧好的男性特徵~

• 以對方為中心，溫柔對待

• 能適度地挑逗

• 前戲細膩

• 能掌握節奏和力度

• 單靠接吻技巧就能讓對方濕潤

• 動作細膩，了解對方的敏感點

• 能在一定程度上控制射精時間

• 體力充沛

• 了解女性喜歡聽的情話

良好的性愛技巧往往源自於體貼和經驗。經驗無法一蹴而就，但體貼可以通過心態改變來提升。此外，技巧好的男性通常具備一定的體力和力量，這對於保持動作不減速、維持體位、愛撫時支撐自己的身體等都很重要。

性愛不舒服的原因不一定全在男性

導致性愛不舒服的原因並不總是男性。有時候，女性本身也可能是原因之一。如果每次和伴侶的性愛都感覺不愉快，不妨重新審視自己對性愛的想法和身體。

對性愛的想法過於理想化

對性愛的理想化，無論他的技巧怎樣都可能會讓你覺得「技巧差」「沒達到期待」。這種情況在受女性漫畫影響的女性中很常見。有些男性也習慣了成人影片的內容，誤解了性愛的真諦，但女性也要注意，不要讓理想和現實的差距過大。

與男性不同，女性需要開發的敏感帶更多，所以也需要更長的時間才能達到高潮。但是也不必著急，和他一起磨合。逐漸提高敏感度即可。

體質寒涼

體寒是女性比較常見的狀況。身體寒冷時，血流不暢也就很難濕潤，也就很難有感覺。並且不濕潤的情況下插入也會很痛，伴侶也會因為懷疑是不是自己沒有讓妳感到舒服而慌張。

這種情況下，建議採取以下措施，在暖和的環境下進行前戲，或者稍微喝點酒也是可以的。並且平時養成運動和泡澡的習慣來改善。

與前任做比較

當妳覺得與男友性愛不舒服的時候，會不會不自覺地將現任與前任比較？這會更影響妳的感受。隨著經驗的增加，難免會與以前過去的經驗進行比較。尤其是如果前任的性技巧較好，現任可能會顯得不足。

敏感帶開發的不夠

女性的敏感區域如果沒有得到開發，就很難感受到快感。女性的陰蒂、乳頭和G點等都是敏感區域。但並不是每個區域一來是就可以帶來快感。如果沒有開發好的話，觸摸起來可能會癢或疼痛。

因此，如果妳還不習慣被愛撫，當他撫摸你時，可能會覺得「技巧很差」。經驗比較少的女性有時也需要透過自慰來逐步提高自己的敏感度。

沒有告訴他，妳喜歡的點和動作

如果妳希望男性主導性愛，但每個人的敏感區域和喜歡的動作不同，如果不告訴他，他很難找到妳喜歡點。用溫柔的方式引導他，並在甜蜜的氛圍中交流，這樣不會傷害他的自尊心。

當問題出在自己時如何提升性愛技巧

當性愛無法滿足的原因出在女性自己時，可以透過了解自己的敏感區域及提升愛撫技巧來改善。體質的改善可能需要一些時間，但日常生活中也會有積極的影響。

以下是女性提升性愛質量的方法：

做伸展運動，打造柔軟且不易受寒的身體

如果你有畏寒的問題，可以養成伸展運動的習慣。伸展運動能促進血液循環，改善體液循環，讓身體更容易濕潤和感受。身體變柔軟後，也能增加體位的多樣性。男性可通過鍛鍊肌肉和耐力來提升性愛技巧，而女性則可通過提升柔軟性來改善。可以進行以髖關節為中心的伸展運動，或是練習瑜伽和按摩。

用自慰提升敏感度

自慰是女性提高敏感度的好方法。若你覺得自己不容易感受到快感，可以透過自慰來進行練習。發掘自己的敏感部位，能在與伴侶的性愛中起到引導作用。首先，可以輕柔地刺激陰蒂和胸部，逐漸開發性感帶。當你熟悉這些感覺後，可以嘗試使用震動棒等，進行內部刺激的練習。當妳能從中感受到快感時，就能與伴侶一起享受性愛。

提升對伴侶的愛撫技巧

學習讓男性滿意的愛撫技巧，增加技巧的多樣性，能讓性愛更加充實。當妳能讓伴侶感受到快感時，他也會更加努力地回應你。可以觀看教學影片，然後在實踐中提升技巧。對性愛經驗不足的女性，可以參考成人影片或女性向的性愛指南影片。

消除對性愛的抵觸感

對性愛有抵觸感的女性，可能很難投入。可以從克服對性愛的抵觸感開始。女性對性愛的抵觸感，可能來自於口愛的不適或插入時的疼痛。

可以使用能改善味道和氣味的產品，例如可食用的潤滑劑「口愛糖漿」，讓口愛變得更更愉快。
若擔心插入時的疼痛，可以使用「水潤潤滑凝膠」潤滑劑，增加濕潤度，減少插入時的不適。

可入口的口愛潤滑液

口愛糖漿 楓糖堅果
可以塗抹並可食用的食品原料製成的情趣潤滑液。口愛時不會有異味或不適的味道。可以享受甜點一樣愉快地使用並感受到快感。重視食品的安全性，精心選擇可以使用的原料開發的可入口潤滑液。

 

緩解插入時的潤滑不足

改善插入時潤滑不足，滑順感覺的情趣潤滑液。可以減少因潤滑不足而引起的不適摩擦，幫助解決濕潤不夠、性愛不適的問題。並且有保濕效果！

如何引導不擅長性愛的男友提升技巧！

若想讓不擅長性愛的男友有所進步，女性的主動介入是必不可少的。只靠等待是無法讓對方知道自己有哪些不滿的，因此女性需要積極地引導對方。可以使用語言、輕微的引導以及對他的愛撫等多種方法，和他一起成長。在用語言表達時，需注意不要傷害到他的自尊。

直接表達感受

「溝通良好的人，性愛也會更好。」這句話在性愛中尤為重要。每個人的敏感區域和喜歡的觸摸方式各不相同，因此要告訴對方自己的偏好，以達成共識。進步的第一步是「表達自己的感受」。直接說出「這裡很舒服」「再多點」會讓他安心，也能更專注於行為。

相反地，冷靜地說出「不是這裡」「不舒服」等話語可能會傷害到他。請體諒他的努力，從稱讚好的地方開始。

用愛撫示範感覺好的方式

如果他的前戲不太讓妳滿意，可以把他的身體當作自己的來愛撫。告訴他乳頭應該這樣觸摸，陰蒂應該這樣碰等，讓他體驗妳的理想愛撫方式。
如果妳能成為他的榜樣並讓他感覺舒服，他也會想對妳做同樣的事情。

悄悄引導他的手到妳想被觸碰的地方

更積極的女性可以在親吻的過程中，悄悄引導他的手到妳想被撫摸的位置。如果他愛撫讓你舒服，表現出比平時更強烈的反應，讓他知道妳感受到了快感。也可以直接告訴他「希望你觸摸這裡」。

女性主動的舉動可能會讓人覺得大膽且害羞，但大多數男性會因為妳想與他共享性愛的樂趣而感到興奮。用仰視的方式撒嬌請求會讓你們的性愛更加熱烈。

用具體且積極的話語給出建議

給予他觸摸位置和方式的建議時，要具體且溫柔地表達。如果只是不斷地批評「這不好」「很痛」，他會失去自信。用具體的話語說出妳的需求，如「希望你觸摸這裡」「動作再慢一點」「我喜歡用力一點的撫摸」。而不是簡單地說不行，要體諒對方的感受，溫柔地表達。如果他能積極改進，還可以問問他「有沒有想讓我做的事？」這樣能建立更好的關係。

此外，當提出前戲的要求時，女性自己也應掌握一些技巧。為了更好地引導他。

當他淡泊且缺乏熱情時，可以使用情趣用品

在性愛前使用敏感地帶專用的化妝品「私密熱感按摩精華液」，能提高平時的敏感度。讓他看到妳濕潤且興奮的樣子，讓性愛充滿快感。

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