【專題】產後該何時再開始進行兩人互動?

 產後什麼時候可以再次開始愛愛呢?

 這篇文章是由順天堂大學醫學部附屬靜岡醫院的婦產科醫師 小林徹醫生監製，整理了關於女性所在意的產後愛愛內容。

是否有產後何時可以再次開始愛愛的疑問呢? 特別是在體驗過生產的痛楚後，不少人會對於何時可以再次開始愛愛這件事感到害怕。

可以等到「1個月後的回診」，當醫生說可以開始普通的生活時，就可以安心的再次進行了。

但是產後會因為不習慣育兒感到困惑，或是賀爾蒙平衡的影響導致身體狀況不安定，對於媽媽來說是個身心都相當疲累的時期。而且產後身體的恢復狀況也會因人而異。

這篇文章會針對關於產後何時可以再次愛愛，以及什麼時候應該緩緩夫妻間的親密生活。

產後1個月的回診，身體狀況都良好時才再次開始

 通常大家會說「產後1個月」好好休息比較好。 生產時因為子宮有受傷到，所以必須給它修復的時間。 產後短時間內又開始愛愛的話，子宮的傷口可能會引起感染症，請要務必注意。

此外產後1個月以內，子宮會再回到原來的位置，引起子宮的收縮。 即使是剖腹產的情況，也會因為子宮有傷到，愛愛的話很可能會引起腹部疼痛，造成自己強烈的不適感。 因此產後初次愛愛時，要在不勉強且注意自己的身體狀況下進行。

 產後的愛愛會痛? 有出血狀況?

 產後或哺乳期開始，因為賀爾蒙平衡的影響，身心都會有很大的變化。 另外陰道內因為生產時留有傷口，會陰部被切開或剖腹產時的傷口，到恢復前需要點時間，所以產後再次開始愛愛時，可能會感到疼痛。 如果在沒有完全好的情況下愛愛的話，可能也會有導致出血的情況。

此外產後不只傷口的疼痛，頻繁的哺乳或照顧寶寶所導致的睡眠不足，育兒優先的生活導致身心都相當疲累，所以在愛愛時可能會感到疼痛。

產後愛愛時母乳會分泌出來?

 哺乳期時胸部可以說是相當敏感的，因為寶寶也要喝母乳，所以也會有人覺得讓老公舔胸部的話有點不乾淨。

另外也會有在愛愛按揉胸部時，分泌出母乳的情況。 那個時候還要在拿毛巾擦拭，如果雙方都會對此感到不耐煩的話，建議夫妻親密生活，還是等到哺乳期結束，一切都回歸平穩後在開始必較好。

會在意孩子的存在?

縱使在哺乳期時愛愛的情況，寶寶無論如何都還是會放在有辦法就近看守的地方。 很多夫婦都為了不要吵醒寶寶或是讓他們開始哭泣，愛愛時都要試著忍住不出聲。

為了不要發出聲音，導致無法集中在愛愛上，中途寶寶醒了的話，就無法再愛愛也是常見的事。

如果因為太在意小孩，而沒有了想要愛愛的感覺，或許可以等到寶寶再大一點，睡眠比較穩定之後再開始會比較好。

如果有這種情況先避免產後愛愛喔

 產後過了1個月，在愛愛時還是會有出血，腹痛或是疼痛的情況。 如果有這樣的情況，請先暫停愛愛，然後去諮詢與聽從婦產科醫師的建議吧。 因為有子宮內膜受傷的可能性。

此外產後愛愛時盡量做好避孕。 很多人會覺得因為哺乳期間不會排卵，生理期不會來，所以不會懷孕，但是排卵還是有個人差異。 產後在生理期沒來的情況下懷孕的話，會以為是否「因為在哺乳期所以生理期沒來」，然後沒有注意到是再次懷孕的情況。

如果夫妻間有將來的計畫的話，對於未來一起好好溝通也是很重要的。

產後何時再次開始愛愛總整理

 產後無論是身體上或是心情上都比較難有想愛愛的感覺。 產後的初次愛愛，以醫學角度來說，在陰道狀態恢復約產後1個月時就可以再次開始。

但是也會有因為「就是沒有那個心情」，然後一直沒去再次開始，導致夫妻關係間有鴻溝的人。

首先請去理解伴侶會因為生理現象以及疼痛等等，對此抱持不安的情緒。 然後除了愛愛以外，也不要忘記透過其他方式表達愛意，讓和伴侶間的關係更加圓滿吧。

監製: 小林徹醫師

日本婦產科學會專門醫師。 順天堂大學醫學部畢業。 順天堂大學醫學部附屬順天堂醫院，東京醫療保健公社豐島醫院經歷，現任職於順天堂大學醫學部附屬靜岡病院。

*本篇文章醫師監製僅於學術部分，並不代表醫師有推薦商品。

作者: LC品愛 夜的保健室 編輯部

會員數175萬人的『LC品愛』企劃編輯。 2003年日本第一個提倡「性的健康保養」，解決關於戀愛或是身體上，對朋友難以啟齒煩惱的專門家。 在社交媒體上發展出「夜的保健室」，小說或是漫畫等等多數的書籍。 同時也跨足到像是文章，影片，APP，宣導「為妳的愛愛加油」。